Specjaliści Kliniki Psychomedic.pl realizują programy profilaktyczne oraz psychoedukacyjne, w ramach których organizują otwarte warsztaty, prelekcje, a także sympozja z udziałem m.in. wybitnych profesorów psychiatrii. W czwartek 14 maja w auli warszawskiej Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego odbędzie się konferencja „Zarządzanie stresem”, której celem jest promowanie konstruktywnych strategii radzenia sobie ze stresem.
Badania przeprowadzone w ostatnich latach wskazują na to, że Polacy są mocno obciążeni stresem. Codzienne wyzwania, zwłaszcza u młodych ludzi starających się, np. połączyć pracę ze studiami oraz z życiem towarzyskim, pokazują, że stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, zarówno na poziomie zawodowym, jak i prywatnym. Głównym założeniem majowej konferencji "Zarządzanie stresem" jest popularyzacja wiedzy o tym, jak chronić zdrowie poprzez eliminację stresu w codziennym życiu, a także jakie strategie w walce ze stresem możemy wykorzystać.
Nasze ciało jest niezwykle wrażliwe na wszelkie przejawy stresu. Kumulujemy w sobie napięcia, co w efekcie może objawiać się bólami mięśniowymi, sztywnością i nieprzyjemnymi stanami fizycznymi - mówi mgr Elwira Kowalska psycholog-psychoterapeuta i specjalista pracy z ciałem z Kliniki Psychomedic.pl - Podczas wykładu opowiem o tym, jak ważny jest kontakt z własnym ciałem i wrażliwość na odczucia z niego płynące, a także zaprezentuję kilka szybkich technik relaksacyjnych, które z pewnością będzie można wykorzystać w każdej stresowej sytuacji, aby stres w żaden sposób nie psuł nam dobrego samopoczucia.Konferencja jest otwarta i nie obowiązują wcześniejsze zapisy.
PROGRAM KONFERENCJI:
Więcej informacji o prelegentach: https://www.facebook.com/events/1438553723107977/
poleca:
Warszawa - imprezy, koncerty, informacje
