Sprawdź swoje fitnessowe IQ - bezpłatnie w CITYFIT

Dobra forma to klucz do dobrego życia. Mamy więcej siły dla rodziny i bliskich, jesteśmy bardziej produktywni w życiu zawodowym, a po pracy mamy w sobie energię na więcej niż tylko zalegnięcie z pilotem przed telewizorem. Osoby sprawne fizycznie rzadziej chorują, mają lepsze samopoczucie oraz zdolność koncentracji, która przekłada się m.in. na wyniki w nauce.

Ale co to znaczy być w formie? I jak w tym temacie wypadają mieszkańcy stolicy? Sprawdzić to będzie można już w sobotę, 22 października w klubach sieci CityFit, która bezpłatnie udostępni rewolucyjne urządzenia pomiarowe FitQuest.

5 ćwiczeń - 8 pomiarów - 1 wynik FQ

FitQuest to efekt 30 lat badań naukowców z wiodących uniwersytetów i instytucji badawczych. To również 6 lat testów, w których udział wzięło 42 tysiące osób. Osiągnięte przez nie wyniki stanowią punkt odniesienia do pomiaru  „fitnessowego IQ”, czyli współczynnika Fitness Quotient (FQ).

Na wartość FQ składa się 8 parametrów, związanych m.in. z równowagą, siłą i wytrzymałością organizmu. Ich pomiaru dokonuje się na podstawie 5 prostych ćwiczeń (m.in. stanie na jednej nodze, bieg w miejscu, podskok w górę), które wykonuje się na specjalnej platformie biometrycznej. Badanie trwa jedynie 4 minuty, a w odpowiedzi otrzymujemy kompleksową analizę sprawności organizmu, pozwalającą zarówno na zdiagnozowanie stanu wyjściowego (silne i słabe strony badanego, rekomendacje treningowe), a także monitorowanie postępów.

Urządzenie, wykorzystywane m.in. przez profesjonalnych sportowców oraz w rekrutacji do armii brytyjskiej, od października dostępne jest w Polsce - na wyłączność sieci klubów CityFit.

Sprawdź się bezpłatnie

Premierze urządzenia towarzyszy ogólnopolska akcja bepłatnych pomiarów, których dokonywać będzie można w sobotę 22 października. Mieszkańców Warszawy CityFit zaprasza do klubów przy Rondzie ONZ (biurowiec Spektrum Tower, ul. Twarda 18, godz. 10.00-20.00) oraz na Targówku (CH Zielony Targówek, ul. Głębocka 13, godz. 8.00-18.00)

“Czekamy na Państwa przez cały dzień. To świetna okazja, by dowiedzieć się więcej o swojej kondycji. A być może również bodziec do tego, aby dokonać pozytywnych zmian w trybie życia. Dlatego zabierzcie członków rodziny, przyjaciół i znajomych i przyjdźcie do CityFit. Test nie jest trudny, a my będziemy tam dla Was, pomożemy przeprowadzić pomiar oraz zinterpretować wyniki.” – mówi Michał Kowalski, manager CityFit Targówek.

W badaniu mogą wziąć udział osoby pełnoletnie. Zalecany jest wygodny strój i obuwie sportowe.

***

CityFit to polska sieć innowacyjnych klubów fitness, czynnych 24h/dobę, 7 dni w tygodniu. Jej misją jest oferowanie klubowiczom pełnego komfortu ćwiczeń w atrakcyjnej cenie i bez konieczności podpisywania długoterminowych umów.  www.cityfit.pl

dodane przez Karolina_B