BRZUCHOMÓWCY W PLENERZE! Ćwicz, Relaksuj się i Mów Dobrze!

Siedzący tryb życia oraz stresująca praca sprawiają, że w naszym ciele gromadzą się uciążliwe napięcia. Przejawiają się spadkiem poziomu energii, chęci do pracy, z biegiem lat mogą prowadzić do poważnych chorób. To w jakiej kondycji psychiczno-fizycznej jest nasze ciało, słychać  w głosie, który jest podstawowym narzędziem komunikacji, zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym.
- Głos jest naszą wizytówką, a mówienie podstawową formą  kontaktu z otoczeniem - mówi Alicja Malinowska, logopeda medialny - W sposobie w jaki się poruszamy, pracujemy czy mówimy widać co w nas głęboko siedzi  – dodaje Jacenty Matys, tancerz klubu Salsa Libre. Wielu z nas żyje bez tej świadomości, szukając skomplikowanych sposobów na wzmocnienie swojej pozycji zawodowej czy rozwoju osobistego. A szukając skutecznego rozwiązania zawsze należy rozpoczynać od początku, od wsłuchania się we własne ciało. - Patrząc na ludzi mam wrażenie, że ich ciała o wiele za często wyrażają smutek, strach, stres, zmęczenie, znużenie, a  o wiele za mało przemawiają przez nie pozytywne emocje. Uważam, że można, a nawet należy to zmienić – dodaje Matys.

Z myślą o osobach, które podczas wakacji pragną poruszać się na świeżym powietrzu i pod czujnym okiem specjalistów dowiedzieć się co ich głos niesie ze sobą, powstał warsztat „Brzuchomówcy
w plenerze”.  Taniec będzie przenikał się z ćwiczeniami głosowymi, a ćwiczenia oddechowe
z relaksem. Nie bez powodu program spotkania został tak ułożony. Alicja i Jacenty mówią zgodnie,
że pracę nad głosem należy rozpoczynać z poziomu ciała, dlatego trening łączący różne formy ruchu, to propozycja dla wszystkich, którzy wiedzą, że o głos należy dbać tak samo jak o ciało czy umysł.
Na poszukiwanie naturalnej barwy głosu warto wyruszyć, ponieważ nic tak jak spójność brzmienia
 i treści naszych komunikatów nie dodaje nam pewności siebie w budowaniu relacji interpersonalnych.
- W sztuce panowania nad głosem kieruję się twierdzeniem, iż każdy głos jest piękny, jeśli Jego Właściciel odkrył go i pokochał. Ujarzmienie głosu jest możliwe tylko przy pełnej akceptacji i miłości samego Siebie, bo wówczas traktujemy swój głos łagodnie, nie przyciskając. Po prostu pozwalamy mu brzmieć – mówi Alicja Malinowska, trener Moovdobrze.

Unikalna formuła warsztatu została opracowana w oparciu o analizę potrzeb osób, którym zależy
na rozwoju osobistym i zawodowym w obszarze komunikacji , pracujących na różnych stanowiskach w korporacjach oraz właścicieli małych, średnich firm.  Skierowana jest do wszystkich bez względu
na wiek, którzy wiedzą, lub chcą się dowiedzieć, dlaczego głos jest podstawową umiejętnością, które pomaga w osiąganiu sukcesów w sferze prywatnej i zawodowej.

Warsztat prowadzą:

Alicja Malinowska - trener głosu, od kilkunastu lat prowadzi z sukcesem szkolenia pracy nad głosem dla korporacji, małych i średnich firm, a przede wszystkim dla indywidualnych osób zainteresowanych rozwojem. Pomaga odnaleźć pełnię brzmienia głosu, towarzysząc w jego odkrywaniu. Pasjonatka swojej pracy i wciąż ciekawa nowych wyzwań.  Wulkan pozytywnej energii, która udziela się wszystkim, którzy z nią pracują.

Jacenty Matys - tancerz, choreograf, trener pracy nad ciałem.  Słynie ze swojego entuzjazmu i pasji do tańca, a także do samego życia!  Charyzmatyczna osobowość i wyjątkowy talent pedagogiczny.  Nie tylko taneczny. Jego każde zajęcia to pozytywny zastrzyk energii, uśmiechu
i zabawy. Żyje według zasady: 'Każdego dnia TWÓRZ życie. Z pasją!! To Twoje życie!” I jak nikt inny potrafi tą zasadą zarażać innych.

Plan spotkania:

09.50 – Zbiórka pod studiem Buffo (ul. Marii Konopnickiej 6).

10.00-11.30 - Rozgrzewka fizyczna. Obserwacja zachowań ciała. Spostrzeganie, odczuwanie, eliminowanie blokad i napięć. Taniec. Relaks.

11.45-13.15 - Rozgrzewka oddechowo-głosowa. Uwalnianie głosu (ćwiczenia oddechowe, fonacyjne i artykulacyjne).

13.30-15.00 - Wspólny Piknik – każdy może przynieść swoje ulubione letnie przekąski. Czas pikniku to również okazja do indywidualnych rozmów/konsultacji z trenerami!

Koszt udziału – 30 zł
Ilość miejsc ograniczona – rezerwacja: kontakt@moovdobrze.pl lub 790 570 770

 

Organizator:  Akademia Efektywnej Komunikacji Moovdobrze

 

Partner merytoryczny: studio tańca i klub Salsa Libre.

 

Kontakt: Kinga Molenda tel. 509 761 182,  kontakt@moovdobrze.pl 

 

dodane przez ola21