Joga w Parku

kategoria: inne ciekawe wydarzenia

Joga w Parku –darmowe zajęcia na świeżym powietrzu dla każdego Warszawiaka. W Warszawie, na Polach Mokotowskich ruszył projekt Joga w Parku. Co tydzień podczas wakacji bezpłatnie wraz z instruktorami będzie można ćwiczyć jogę. Wystarczy zabrać ze sobą pozytywne nastawienie, wygodny strój i matę.

Joga jest systemem ćwiczeń dostępnym dla każdego bez względu na wiek czy sprawność fizyczną, pomaga zachować dobrą kondycję i zdrowie, jak i pozwala wrócić do równowagi ciała i ducha, jeśli została ona zachwiana. Na spotkaniach Joga w Parku najczęściej praktykowana jest joga wg. metody Iyengara, szczególnie zwracająca uwagę na bezpieczeństwo wykonywania gimnastycznych pozycji jogi czyli asan. Zajęcia są przygotowane dla początkujących, są łatwe do wykonania przez każdego, nie wymagają dużego wysiłku, a odpowiednio wykonane poprawiają krążenie oraz samopoczucie. Dodatkowe warsztaty o radości życia, uczą tańca, śpiewu, odrywania radosnych emocji i własnych talentów.

„Joga w Parku to szansa na aktywny wypoczynek dla mieszkańców Warszawy i zaproszenie ich do wspólnej praktyki jogi. Na spotkaniach gwarantujemy prawdziwy wakacyjny relaks i atmosferę pełną pozytywnej energii. Każdy z nas może znaleźć tutaj coś dla siebie i może czerpać radość z życia. Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi ciało sztywne i napięte rozciąga się i rozluźnia, ciało zbyt rozluźnione wzmacnia się. Osoby nerwowe uspokajają się, osoby depresyjne joga energetyzuje i pobudza” – mówi Paweł Zatchej, instruktor jogi.

Zabiegani i zapracowani mieszkańcy wielkich aglomeracji miejskich szczególnie upodobali sobie jogę. W Stanach Zjednoczonych jogę uprawia już 18 mln osób, czyli dwuipółkrotnie więcej niż jeszcze pięć lat temu. W Niemczech ćwiczy jogę już 3 mln ludzi - trzy razy więcej niż trzy lata temu. W Polsce w ostatnich pięciu latach ta liczba wzrosła dziesięciokrotnie - z 4 tys. do 40 tys, a szacunkowo bezpośrednią styczność z jogą miało ponad 130 tyś Polaków. W naszym kraju działa już ponad 100 szkół jogi.

Organizatorem tegorocznej edycji Joga w Parku jest Fundacja Biosferis, a głównymi sponsorami Adidas i Algida. W projekcie uczestniczą szkoły jogi z całej Polski, a zajęcia odbędą się również w Krakowie, Łodzi, Sopocie, Toruniu i Wrocławiu.

Zajęcia w Warszawie rozpoczną się o godz. 10:30:
22.06.2008
29.06.2008
6.07.2008
13.07.2008
20.07.2008
27.07.2008
3.08.2008
10.08.2008
17.08.2008
24.08.2008
31.08.2008

ostatnia aktualizacja: 2008-06-11

Udostępnij