W tym tygodniu na wszystkich dbających o linię czeka duże wyzwanie: Tłusty Czwartek. I nieodzownie związany z tym dylemat: zjeść czy nie zjeść pączka? W tym roku na odsiecz przychodzi sieć CityFit, która wszystkich pragnących spalić nadprogramowe kalorie zaprasza w piątek na darmowy trening.
- Nie widzę nic złego w chwilowym poluzowaniu hamulców w diecie. Róbmy to jednak świadomie. – mówi Michał Kowalski, trener sieci klubów CityFit. - Wartość energetyczna przeciętnej wielkości pączka z marmoladą to 300 kcal. Co możemy zrobić, aby je spalić? Na przykład 40 minut biegu lub 35 minut ćwiczenia burpees.
A nadprogramowe kalorie po Tłustym Czwartku spalać będzie można już następnego dnia - w piątek, 24 lutego. Wtedy kluby CityFit zapraszają do bezpłatnego skorzystania ze swojej oferty. W Warszawie do wyboru mamy 2 lokalizacje: CityFit ONZ (Twarda 18) oraz CityFit Targówek (Głębocka 13). Trenować można indywidualnie lub w ramach grupowych zajęć fitness. A klubowiczem CityFit można zostać już od 16. roku życia.
CityFit to polska sieć innowacyjnych klubów fitness, czynnych 24h/dobę, 7 dni w tygodniu. Jej misją jest oferowanie klubowiczom pełnego komfortu ćwiczeń w atrakcyjnej cenie i bez konieczności podpisywania długoterminowych umów. www.cityfit.pl
Fot. Shutterstock.com
dodane przez CityFit
poleca:
