SKN Zarządzania Sportem działający przy Wydziale Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego zaprasza wszystkich na cykl otwartych treningów! Przyjdź w niedzielę, 29 marca na halę Wydziału Zarządzania (ul. Szturmowa 1/3), baw się i spalaj kalorie!
GET READY TO GET FIT - to nowy projekt Get Ready przygotowany z myślą o aktywnych studentkach i nie tylko!
Chcesz rozpocząć "projekt plaża", ale brakuje Ci motywacji?
Chcesz poznać nowe rodzaje aktywności?
Chcesz spalić kalorie i jednocześnie dobrze się przy tym bawić?
Nic prostszego!
Przyjdź w niedzielę, 29 marca na halę Wydziału Zarządzania (ul. Szturmowa 1/3), baw się i spalaj kalorie!
Plan wydarzenia:
12:30-13:30 - Wykład dietetyka z Instytutu Sportu na temat zdrowego odżywiania, odchudzania, budowania sylwetki i suplementacji oraz możliwość skorzystania z analizy składu ciała
14:00-15:00 - Otwarty trening Zumba Fitness, który poprowadzi Karolina Oleńska
Wykład poprowadzi dr Joanna Orysiak z Zakładu Fizjologii Żywienia Instytutu Sportu. Głównym kierunkiem badań Zakładu jest przygotowywanie programów żywieniowych dla sportowców indywidualnie oraz dla grup sportowych (diety redukcyjne, jadłospisy na okres treningowy, przedstartowy oraz na okres zawodów).
Nasze spotkanie będzie poświęcone:
• zdrowemu odżywianiu - dieta dla aktywnych,
• odchudzaniu - jak się mądrze odchudzać,
• suplementacji - czy na pewno wydajesz pieniądze na właściwe suplementy i odżywki.
Przed zajęciami prosimy o zapisanie się poprzez formularz:
http://www.goo.gl/forms/9nxfcP28QY]
PS: wejście na halę tylko w obuwiu sportowym
Więcej informacji na fanpage'u Get Ready : https://www.facebook.com/getreadyskn
poleca:
