Warsztaty odbędą się 12 października w godzinach 10:00 - 16:00
Na warsztatach z samoobrony poznamy podstawowe techniki (rzuty, uniki, kopnięcia, dźwignie), porozmawiamy o psychologii w samoobronie (wypracowanie przewagi mentalnej mimo różnic fizycznych broniącego się i napastnika), nauczymy się wykorzystywać czynniki naturalne w samoobronie (przedmioty, ukształtowanie terenu, okoliczności, w jakich się znajdujemy). Warsztaty poprowadzi Paweł Piotrowski – instruktor samoobrony.
Na zajęciach z choreografii skupimy się na świadomości ciała i ruchu. Przekonamy się jaka siła i energia drzemie w kobiecie. Sięgniemy do podstawowych technik teatralnych, skupimy się na pracy z własnym ciałem, odkryjemy kobiece piękno i delikatność. Spróbujemy skorygować wady naszej postawy, będziemy odnajdywać swoje mocne strony i radzić sobie z kompleksami. Warsztaty poprowadzi Marta Kuśmirek – aktorka i choreograf.
Na koniec zajęć porozmawiamy o kulturze. Każda pani będzie mogła zaproponować wydarzenie, wydawnictwo, ciekawe spotkanie – słowem wszystko, co warte jest uwagi w kulturze.
UDZIAŁ W WARSZTATACH JEST BEZPŁATNY, ale obowiązują ZAPISY.
poleca:
