2016-12-05 18:30

Warsztaty Sztuki Oddechu- 05,18,29 grudnia

Cele warsztatu: � Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach � Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu � Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami (swoimi oraz w relacji) � Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy � Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie

Zapraszamy na warsztaty ' Sztuki Oddechu ' 

05.12.godz. 18:30-20:00
18.12. godz. 16:15-17:45
29.12. godz. 18:00-19:30

​W programie:
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest 'chwila obecna'
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym, 
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało, 
więcej radości w sobie...

Cele warsztatu: 
� Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach 
� Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu 
� Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami (swoimi oraz w relacji) 
� Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy 
� Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie 

Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.

Zaproście osoby towarzyszące !!!!

Prowadzący:
Anna i Ahmed Alalawi, przekazują wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trenerzy i nauczyciele jogi, gotowania wegetariańskiego, wolontariusze.

Uwaga: 
Spotkanie może Cię zainspirować do wzięcia udziału w dłuższej podróżyjaką jest kurs Sztuka Oddechu/Happiness Program.

Miejsce: 
Warszawa ul. Słomińskiego 19/55 (10 piętro, 1 klatka za apteką)
Przydadzą się wygodne ubrania !

Zapisz się teraz!!!
Rejestracja!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSea0gvvigCHWtJT92-XmJvkjXvP8QWVPEzhjCnhznBzlIKHAg/viewform

email: jogapauza@gmail.com
tel. 516426963
Pozdrawiam Anna Alalawi

dodane przez Anna


data ostatniej modyfikacji: 2016-12-01 22:46:49
Komentarze
 
Polityka Prywatności